Психологическая помощь для тех, кто затронут бедой
Бесплатная психологическая помощь на русском и украинском языках от специалистов/ресурсов, которым мы доверяем. Помощь доступна для всех, кому тревожно, кто морально страдает
от войны, независимо от страны проживания и национальности.
Список будет дополняться. Будем благодарны
за рекомендации.

Стоит помнить о возможных ограничениях специалистов. Здесь вы можете прочитать о том, как оценить, куда лучше обратиться в вашем случае.
Язык: русский
Очно в Москве и онлайн
Индивидуальные разовые консультации
Бесплатная консультация у психиатра или психолога Mental Health Center
Психиатры и психологи Mental Health Center готовы предоставить бесплатные разовые консультации для тех, кто плохо чувствует себя в связи с происходящими на территории Украины событиями, вне зависимости от гражданства и места проживания.

  • Если вы или ваши друзья и близкие находитесь в зоне конфликта или в непосредственной близости от него;
  • Если вы или ваши близкие были вынуждены бежать из своего дома;
  • Если вы не можете справиться с эмоциями, перестали спать и есть, испытываете телесные симптомы в связи с тревогой;
  • Если разница в восприятии событий повела к острому противостоянию в семье.
Язык: русский
Онлайн
Группы пн-сб
Групповые сессии EMDR
Начиная с 4 марта, ежедневно, кроме воскресенья, волонтёры Ассоциации EMDR России приглашают всех желающих на групповые сессии EMDR.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — десенсибилизация и переработка движениями глаз. Метод разработан специально для лечения посттравматических расстройств. В основе терапии лежит естественный процесс следящих движений глаз, который активирует механизм переработки травматических воспоминаний.

Расписание сессий:
Понедельник — с 20:00 до 21:00
Вторник — с 13:00 до 14:00
Среда — с 20:00 до 21:00
Четверг — с 13:00 до 14:00
Пятница — с 20:00 до 21:00
Суббота — с 13:00 до 14:00

Язык: русский
Онлайн
По воскресеньям с  с 18.00 до 20.00 по Мск
Воскресные онлайн-группы по работе с тревогой
С 6 марта Академия Современной Психологии запускает онлайн-группы по работе с тревогой.

Группа предназначена как для людей, кому требуется помощь, так и для специалистов!
Ведущий группы: Александр Пятницкий.

Регистрация на группу осуществляется на сайте.
Группы проходят онлайн с с 18.00 до 20.00 по Мск.

Все участники группы получат бесплатный доступ к курсу академии “тревожная кнопка”, теоретическая часть этого курса также позволит подкрепить свой эмоциональный фон.

Язык: русский
Онлайн
Группа помощи специалистам
Группы помощи специалистам от Ассоциации EMDR России  
В связи со сложной ситуацией, в которой все мы сейчас оказались — не только как люди и граждане, но и как специалисты помогающей профессии — Ассоциация EMDR России запускает группы помощи специалистам. Ассоциации важно помочь специалистам заботиться о себе и клиентах.
Язык: русский
Группы
Онлайн
Группа поддержки беременных
Татьяна Журавлева набирает онлайн-группу поддержки для беременных. Любой срок беременности, любая точка мира.
Язык: русский
Онлайн
Психологическая помощь в центре НеТерпи
Если вы чувствуете тревогу в связи с военными действиями и ситуацией неопределённости, боитесь за близких, вы можете обратиться за психологической помощью в центр психологической помощи НеТерпи.

Заявки рассматриваются с понедельника по субботу с 10.00 до 19.00 по Москве.

Возможен индивидуальный или групповой формат работы.

Обратите, пожалуйста, внимание, что в связи с количеством заявок, лист ожидания на личную терапию достаточно длинный.

НеТерпи - центр психологической помощи в ситуациях домашнего насилия - пострадавшим, авторам насилия и парам, где насилие применяют оба партнёра. 

Язык: русский
Горячая линия
Психологи НеГорячихЛиний ТыНеОна принимают звонки от тех, кто испытывает страх перед происходящими событиями.
С 24 февраля бесплатные и анонимные телефоны психологической поддержки для женщин и мужчин работают со всеми обращениями, продолжая при этом поддерживать пострадавших от психологического, физического и сексуализированного насилия.

  • НеГорячаяЛиния для женщин: 8 800 707 78 46
  • НеГорячаяЛиния для мужчин: 8 800 707 54 65
Made on
Tilda